Como combater a fadiga visual

Seja no trabalho ou até mesmo no lazer, é praticamente impossível se ver livre dos aparelhos eletrônicos que nos rodeiam, eles se tornaram uma ferramenta muito importante pela sua praticidade e agilidade para conseguir informações. Porém, este hábito fez aparecer uma nova forma de doença nos olhos. A fadiga visual é causada pela longa exposição na frente de telas de computadores, televisão e até mesmo telas de celular.

Entre os sintomas mais comuns estão a dor de cabeça, casquinhas que podem se formar ao redor dos olhos, lacrimejar frequentemente, olhos vermelhos, sensação de ressecamento nos olhos, irritação e dor, sensibilidade à luz,visão embaçada, dificuldade em focar ,sensação de peso das pálpebras, dor no pescoço e nos ombros . Por isso, garantimos algumas dicas de como evitar ou melhorar a condição dos olhos:

1. Pequenas pausas do computador ajudam, faça aproximadamente 5 a 10 minutos a cada uma hora;

2. O ideal seria o local ter umidificadores para manter o ambiente levemente úmido;

3. Utilize colírios, pois ajuda a manter os olhos lubrificados;

4. Pisque mais vezes, quando estamos em meio a atividades importantes, ficamos tão focados e concentrados em nossas coisas que piscamos menos. Faça exercícios durante o expediente, e pisque os olhos algumas vezes lentamente;

5. Regule o monitor para que não fique nem muito claro nem muito escuro, evitando que force a visão;

6. Deixe o monitor em uma distancia de 35 a 50 centímetros de distância da vista;

7. Se possível, instale telas anti-reflexivas;

8. Ao chegar em casa, lave os olhos com soro fisiológico para dar uma sensação refrescante nos olhos;

Também vale lembrar que uma visita ao oftalmologista faz toda a diferença. Marque consultas regularmente para verificar se há a necessidade do uso de óculos ou de mudança no grau das lentes.

Fique sempre atento à saúde dos seus olhos.

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Ginástica laboral

A ginástica laboral objetiva envolver colaboradores da empresa para viverem de uma forma mais saudável por meio de exercícios físicos.  Realizada dentro do local de trabalho ou em um espaço separado para esta função, ela pode ser classificada em três tipos, acompanhe:

  • Preparatória:

Existe para preparar o funcionário para o seu inicio de trabalho, pode durar de 10 a 15 minutos e conta com técnicas de alongamento e respiração.

 

  • Compensatória: Diminui a tensão ocasionada por tarefas repetitivas ou situações de tensão no trabalho, é vantajosa, pois dura poucos minutos, portanto, pode ser praticada durante o intervalo das atividades.

 

  • Relaxamento: Ocorre no final do expediente, a ginástica laboral de relaxamento é necessária para trazer um alivio e conforto após as horas de esforço no trabalho.

Entre os vários benefícios da ginástica laboral estão: a redução do estresse, da depressão e da ansiedade. A atividade também ajuda na concentração, na resistência e diminui dores e cansaço. O resultado também pode ser conferido com a melhoria na qualidade de vida dos funcionários, e claro, na forma como o ambiente de trabalho se torna mais leve para todos.

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Yeling apresenta seus lançamentos na 21ª FISP, que acontece de 05 a 08 de outubro, em São Paulo

A empresa curitibana é a maior fabricante de luvas de proteção no Brasil e estará presente com novidades em tecnologia avançada para o setor, na Feira Internacional de Segurança e Proteção, que acontece entre 05 e 08 de outubro

Na 21ª edição da FISP | Feira Internacional de Segurança e Proteção, maior evento da América Latina voltado à prevenção de acidentes e saúde do trabalhador, que acontecerá de 05 a 07 de outubro de 2016, em São Paulo, a Luvas Yeling marcará presença com Novas parcerias internacionais, lançamentos exclusivos e muitas novidades.

A empresa, que acumula mais de 36 anos de experiência no segmento de luvas de segurança, apresentará diversas novidades na feira, entre elas está a ATOM GRIP X, a única luva que emprega borracha natural porosa sólida em sua matéria prima,  tecnologia japonesa que é referência de aderência e flexibilidade. Esse material permite que a transpiração na palma da mão evapore para o ambiente, diminuindo a fadiga e aumentando a vida útil da luva.

Outra novidade no estande da Yeling serão as exclusivas luvas confeccionadas com a tecnologia Diamond Dyneema®. Essas luvas possuem mais maleabilidade e leveza do que uma luva tricotada em algodão, com a alta durabilidade de uma superfibra. Bem vindo ao patamar das luvas super-Premium

E neste ano também, a Yeling procura repetir o sucesso do evento anterior, levando para a feira as novidades em luvas de alta performance  TOWA®, com a série ActivGrip. Todas as luvas contam com palma e dedos em foam de látex nitrílico ou natural, além de duplo banho, tornando-se ideais para lidar com peças oleosas ou escorregadias. Além disso, todas as luvas da série contém a exclusiva tecnologia Microfinish, que utiliza um composto macio e flexível com microbolsas de ar, que quando em contato com o objeto criam vácuo, aumentando a porcentagem de aderência total.

Algumas luvas dessa série, como a Omega e a Omega Max, possuem nível máximo de resistência a cortes e abrasão, tornando-se equipamentos super indicados para atividades com alto risco.

Os visitantes da 21ª edição da FISP | Feira Internacional de Segurança e Proteção poderão conhecer também os lançamentos da fábrica, como as luvas de 03 e 04 fios de aço, a Manga de Fio de Aço de 55cm, ou a nova Sensiling Black&Blue, com seu exclusivo banho nitrílico com ondulações antiderrapantes. Há produtos para uma gama extensa de usos, atividades e indústrias.

Sobre a Yeling®

Com 36 anos de experiência, a Luvas Yeling® é a maior fabricante de luvas tricotadas do Brasil, com um mix variado de produtos com alto padrão de qualidade e tecnologia para os mais diversos mercados. Com sede e centro de produção em Curitiba, desenvolve também mangas de segurança para atender por completo a necessidade dos clientes, proporcionando proteção e segurança no desempenho de diversas atividades, obedecendo rigorosamente aos padrões estabelecidos pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) sobre equipamentos de proteção individual (EPIs). 

Mais informações estão disponíveis em www.yeling.com.br.

 

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