Autoestima para viver melhor

Autoestima é uma palavra falada o tempo todo, todos os dias. Segundo os dicionários, trata-se da qualidade de quem se valoriza, que se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos.

Desta forma, ela acaba sendo essencial para as pessoas lidarem com as atribuições do dia a dia, mantendo-se confiante e seguro no momento de tomar decisões e emitir opiniões.

Essa qualidade é importante em todos os aspectos da vida, no entanto, no trabalho ela é ressaltada. Especialistas apontam que muitos dos transtornos no ambiente laboral acontecem por causa da baixa autoestima dos colaboradores. Entre os mais comuns estão: desavenças, invejas, ciúmes, fofocas e insatisfações, que tendem a atrapalhar a todos e impactam no  próprio desempenho da empresa.

Segundo estudos, quando o profissional está com sua autoestima equilibrada não se sente ameaçado com os talentos de seus colegas de trabalho e nem com inveja do brilho dos outros, porque sabe que também é capaz de crescer e vencer.

Confira algumas dicas para aumentar a autoestima:

  • Aumente as sua autoconfiança.  Isso constrói a sua identidade e é uma das competências mais importantes na vida de um ser humano. Sem esse sentimento, somos incapazes de realizar nossos sonhos e construir o caminho para o alcance de nossos objetivos.
  • Amplie sua zona de conforto. Isso significa que você deve ter a mente aberta para experimentar coisas novas diariamente, mesmo diante daquelas atividades que parecem difíceis ou chatas. Saia da comodidade e vá enfrentar o mundo.
  • Seja positivo.  Mesmo quando a situação parece não ter soluções, é essencial exercitar a positividade. Tenha bons pensamentos e também boas ações. Essas ações nos levam à persistência, pois mesmo se algo der errado, o ser autoconfiante não se deixará abalar e continuar a trilhar o rumo para o seu sucesso.
  • Assuma a responsabilidade da sua vida.  A sua vida está em suas mãos, por isso, evite, ao máximo, abrir mão de algo que é importante para você.

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Causas dos acidentes de trabalho

De acordo com especialistas, são várias as causas que ocasionam os acidentes de trabalho no país, entre eles está o comportamento de risco do colaborador, ou seja, atos, atitudes e ações cotidianas que abrangem o comportamento de cada indivíduo dentro de uma situação, especialmente no ambiente laboral.  São ações podem gerar incidentes ou mesmo graves acidentes, colocando em risco a saúde e integridade física dos trabalhadores, aumentando assim os alarmantes números de acidentes de trabalho registrados no Brasil.

É importante saber que cada ramo de atividade possui seus comportamentos de riscos mais comuns, que levam a acidentes em diversos níveis, do simples ao gravíssimo.  Por isso, estar atento aos comportamentos de riscos mais comuns a todos os tipos de atividades, pode ajudar na prevenção. Conheça quais são eles:

  • Não utilizar os EPIs obrigatórios;
  • Remover os EPCs das máquinas;
  • Brincadeiras de mau gosto dentro do ambiente de trabalho;
  • Utilização de ferramentas gastas ou que promovem perigo ao trabalhador no desenvolvimento das atividades;
  • Desatenção ou ritmo acelerado de trabalho;
  • Burlar a segurança das máquinas (por exemplo: burlar o sistema bi-manual para “facilitar o trabalho”);
  • Se sentir muito seguro e subestimar as normas de segurança;
  • Criar ferramentas de trabalho ou outros equipamentos (exemplo: andaimes de madeira, pranchas, etc);
  • Operar máquinas ou ferramentas sem estar autorizado e capacitado (exemplo: empilhadeiras, manutenções elétricas, etc);
  • Transportar peso acima de sua capacidade;
  •  Levantar peso de forma errada;
  • Fazer ultrapassagem em local proibido;
  • Não utilizar cinto de segurança (inclusive em veículos);
  • Dirigir em alta velocidade;
  • Sentir-se sempre seguro e que domina todos os conhecimentos sobre as máquinas, ferramentas ou equipamentos e que, portanto, não precisa de atenção ou proteção.

Após essas dicas, lembre-se que os números Organização Internacional do Trabalho (OIT), que colocam o Brasil na quarta posição entre os países onde ocorre mais acidente de trabalho, só irá diminuir se todos agirem em prol da vida. Em sua empresa você pode contar com a orientação do Técnico de Segurança e aos demais profissionais do SESMT e da Administração identificar e acompanhar as situações de riscos em que os trabalhadores se expõem, conscientizando-os e orientando-os sobre o tema.

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Ambiente limpo e organizado: saúde para todos!

Bagunça não faz bem à saúde, inclusive, no ambiente de trabalho. Seja a lixeira cheia, pilha de documentos em um canto da mesa, papeis com recados espalhados, tudo isso desfavorece uma boa rotina profissional. Os especialistas alertam que, mesmo com a falta de tempo em um cotidiano cheio de tarefas, as pessoas não podem ficar relapsas com algumas ações de limpeza. É importante manter o ambiente de trabalho limpo.

Alguns estudos recentes revelaram que a limpeza do local de trabalho se faz necessária por diversos aspectos, especialmente na qualidade do ambiente do trabalho e na preservação da saúde de todos. Assim, torna-se importante resevar alguns minutos do dia para organizar a sua mesa de trabalho. Confira o que pode mudar na sua vida a partir da organização e limpeza de seu ambiente de trabalho:

  • Saúde em dia: Poeira e sujeira aumentam as chances de aparecerem bactérias e microrganismos que possam prejudicar a saúde.
  • Bem-estar e conforto: chegar para trabalhar e encontrar o local todo bagunçado é desestimulante. Mas, se você chega em um ambiente organizado a sensação é outra: o trabalho é estimulado, o funcionário se sente mais confortável e até a produtividade melhora.
  • Boa impressão: seus clientes podem aparecer na sua empresa buscando um serviço ou para participar de uma reunião. Se o ambiente estiver sujo e bagunçado vão ficar com uma péssima impressão sobre a sua empresa, o que pode prejudicar os seus negócios.
  • Organização: um ambiente de trabalho organizado contribui para que os funcionários consigam encontrar tudo o que precisam, o que permite a melhora na rotina produtiva.
  • Maior produtividade: o ambiente do trabalho é um dos elementos que contribui para a motivação, a saúde e o bem-estar dos seus funcionários. Investir em um ambiente de trabalho limpo só agrega vantagens para a empresa.
 (Fonte:  http://checklistfacil.com/blog/5-razoes-para-manter-o-ambiente-de-trabalho-limpo-e-organizado/; http://blog.seguridade.com.br/3-razoes-fundamentais-para-manter-a-limpeza-no-ambiente-de-trabalho/; http://empresasminister.com.br/2014/09/19/por-que-locais-de-trabalho-limpos-mais-produtivos/)

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