Dicas para ser disciplinado

Começar um trabalho ou até mesmo concluí-lo pode ser uma tarefa nada fácil, porém, é importante aprender a ser disciplinado para lidar com situações assim. A partir do momento que a disciplina se torna um hábito, qualquer tarefa poderá ser realizada facilmente e rapidamente. Aprenda a se tornar disciplinado e confira algumas dicas a seguir:

  •  Estabeleça um cronograma: para iniciar as atividades, antes é necessário saber o que deverá ser feito, por isso, crie anotações das coisas que serão realizadas. Na medida em que concluir cada tarefa, risque de sua lista e veja o que ainda falta fazer.

 

  • Dê um começo e fim: quando iniciar uma determinada atividade, certifique-se de não deixá-la sem terminar. Após começar um trabalho, é importante cumpri-lo até o final, pense que se não terminar, estará deixando de cumprir algo que se comprometeu a fazer, estará falhando consigo mesmo.

 

  • Mãos a obra: não adianta ficar pensando em começar mais tarde ou se vai ou não conseguir, é necessário dar o primeiro impulso para fazer as coisas, a partir daí, tudo seguirá o rumo natural. O mais importante, é se obrigar a dar o primeiro passo, e depois insistir um pouco, com o tempo as atividades irão se desenvolver como um hábito.

 

  • Lute contra momentos de indisposição: existem aqueles dias que a preguiça poderá se fazer presente, mas não dê ouvidos a ela, continue com a sua rotina diária de produção. O importante é continuar trabalhando no que deseja e não parar mesmo quando estiver sem vontade. Lembre-se, não fique procurando desculpas do porque deveria deixar para mais tarde ou porque não quer trabalhar naquela hora, quanto antes começar, antes terminará.

 

  • Seja positivo: momentos de desânimo podem afetar o trabalho, o importante é tentar se manter o animado e fazer o melhor que puder. Concluir o trabalho de forma simples é melhor do que nem ter feito.

 

(fonte/adaptado:http://segurancadotrabalhonwn.com/como-ter-mais-disciplina-5-passos-poderosos/ http://noticias.universia.pt/destaque/noticia/2013/03/04/1007188/os-6-segredos-ter-mais-disciplina.html)

Nenhum comentário.

Aprenda a administrar seu tempo!

 

A administração do tempo pode ser uma boa saída para quem não está conseguindo concluir todas as coisas que precisa e já está pensando que o dia deveria ter mais de 24hrs. Utilizar como base a análise do tempo gasto com atividades diárias e seguindo estas orientações que preparamos, poderá ter uma ideia de como dividir adequadamente a duração de cada serviço que deverá ser realizado naquele dia.

  • Organize: é muito difícil conseguir fazer algo no meio de uma bagunça, deixe tudo organizado e limpo desta forma poderá achar tudo com mais facilidade, sem falar que não perderá tanto tempo arrumando tudo. Um local bagunçado nos faz se sentir uma bagunça também.
  • Crie um cronograma: primeiramente coloque as atividades que devem ser realizadas diariamente, assim terá uma noção do tempo que sobra para realizar outros compromissos;
  • Planeje: faça uma pequena lista de tudo o que pretende fazer no dia, coloque o horário das atividades e coloque também o tempo aproximado de cada coisa, mas atenção, perceba que nem tudo poderá ser realizado naquele dia.
  • Priorize: veja as atividades mais importantes e o que não pode ser deixado para outro dia, estas deverão ser realizadas por primeiro, as demais devem ser deixadas para o final, por mais fáceis que sejam;
  • Tarefas complexas: faça as tarefas mais complicadas enquanto está mais animado e descansado, deixe as atividades mais fáceis por último pois não vão exigir tanto de você;
  • Coloque prazos: crie e siga a risco os prazos que colocar para as realização das tarefas e não pense em aumentar o prazo para a realização das atividades, obedeça o seu cronograma estipulado la na primeira etapa;
  • Complete suas atividades: não comece a fazer algo sem antes ter terminado a coisa outra, isso poderá fazer com que acabe se perdendo no meio do trabalho e te deixará mais estressado;
  • Descanse: não esqueça de separar um tempo para poder descansar, horas de trabalhos intermináveis não fazem bem, pois, uma hora o seu serviço irá parar de render. Faça pequenas pausas para dar um fôlego e realizar as outras atividades;
  • Separe um tempo para falar com outras pessoas: sejam colegas de trabalho, familiares,enfim, aproveite esse tempo para tirar e resolver dúvidas ou apenas conversar, mas não esqueça de estipular um tempo para essa pequena reunião e avisar a pessoa que mais tarde estará ocupado resolvendo outras coisas.
  • Seja realista: não tente abraçar o mundo com as mãos, entenda que tem coisas que talvez não seja para você realizar, talvez esteja realizando a tarefa para outra pessoa;

E ainda, tente não deixar atividades para serem realizadas em períodos muito longos, como daqui a dias, semanas ou meses, resolva tudo assim que puder.

Organize seu dia, e assim, melhore sua qualidade de vida.

(Fonte/adaptado de: http://www.organizesuavida.com.br/portal2010/materias/ver/208/

Nenhum comentário.

Conheça algumas dicas para elaborar a SIPAT!

A sigla SIPAT significa Semana Interna de Prevenção de Acidentes.  Trata-se de um evento organizado apenas para os funcionários de uma empresa, ou seja, é um momento que tem como objetivo principal alertar sobre possíveis riscos da profissão e dos locais de trabalho. Durante a SIPAT também é possível oferecer conteúdos e técnicas de como manter a segurança no trabalho e tudo poderá ser mostrado de forma descontraída com palestras, jogos e gincanas.

O evento possui grande importância, pois poderá ser uma semana de trocas de experiências e será possível tirar dúvidas sobre os perigos e formas de evitá-los no local de trabalho. Agora que está entendido o conceito do evento, vamos mostrar algumas dicas divididas em 3 partes de como elaborar uma SIPAT, afinal, o planejamento será a parte principal para um bom funcionamento da Semana Interna de Prevenção de Acidentes, confira:

1)      Organização interna

  •  Definir com a direção da empresa o custo para realizar o evento;
  • Fazer uma parceria com a CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes) e documentar isto;
  • Estabelecer tema e imagem do evento;
  • Escolher as pessoas que irão realizar a SIPAT;
  • Definir um coordenador para gerenciar a equipe de realização do evento;
  • Escolher um local para realização da SIPAT.

 

2)      Detalhes da Semana Interna de Prevenção de Acidentes

  •  Fazer um cronograma sobre o evento;
  • Procurar patrocínio;
  • Buscar palestrantes, temas para as palestras e apresentadores da cerimônia;
  • Procurar materiais para gincanas;
  • Definir concursos, peças teatrais e prêmios aos participantes;
  • Organizar um calendário com datas e horários de apresentações da SIPAT.

3)      Divulgação do evento

  • Mande convites para os gestores e colaboradores da empresa;
  • Use informativos, cartazes, emails e outros canais de comunicação da empresa para comunicar sobre o evento;
  • Divulgue as informações básicas: local, horário de início e término do vento, e a importância do comparecimento de todos.

Além dessas dicas, lembre-se de que o ideal é organizar o evento com antecedência e envolver todos. O esforço de cada pessoa que irá participar na realização e na presença do evento é que fara dele um sucesso e um ganho tanto para os colaboradores quantos para a empresa.

 

(Fonte/adaptado de: http://blog.inbep.com.br/o-que-e-sipat-qual-sua-importancia/ e  http://segurancadotrabalhonwn.com/como-organizar-uma-sipat/)

 

Nenhum comentário.